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1. Bebidas azucaradas como jugo de frutas

El azúcar es muy malo para los niños. Bebidas deportivas, jugos de frutas, sodas … todas esas deliciosas bebidas con etiquetas de colores brillantes y publicidad dirigida nunca deben ser consumidas por niños.

Incluso el jugo de fruta 100% no es saludable. La fruta contiene mucha azúcar, fibra y nutrientes. Cuando se toma jugo, se pierde la fibra y muchos de los otros nutrientes. Lo que guardas es el azúcar.

El azúcar causa caries dentales, aumenta las libras y está vinculado a problemas de comportamiento.

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